百姓を目指し...日々雑感

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ビラ配り用の絵

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きのこ組さんのブログ及び早川教授ブログより転載です

route930.jpg
f23.jpg
nyuusann.jpg
早川教授URL
きのこ組URL

早川教授も言っていますが、ルートから外れていても、安心は禁物です。何故なら食品による内部被ばくがあるからです。

個人的に「要注意」の食品は牛や豚の肉、東日本でとれる魚介類です。静岡県より以東側、北側に住む肉好きな人はかなりの高確率で放射性セシウムを体内に取り込んでいるでしょう。放射能を予防する食事はやはり日本古来の発酵食
味噌汁、糠漬け、漬物、ごはんでしょう。それと生きた酵素(野菜や果物に含まれる酵素を生かす)、発酵食品、天然塩。

これらを体調に合わせて無理なく接種すれば、必然的に免疫力が上がります。
体を冷やす砂糖や糖類の飲食ははなるべく控えた方が賢明です。(メープルシロップ、黒糖、はちみつなどは良い)

やはり、免疫力アップの極めつけは豆乳ヨーグルトです。
(豆乳ヨーグルトで注意点:たいていの豆乳は飲みやすくするために何らかの加工をしているはずです。一番望ましいのは自家製です。)

こんな世の中だもの、すこしでも健やかに暮らしたいですね。
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